El periodo estival invita a disfrutar
de la playa o del encanto del campo y de otros tantos planes que en
otras épocas del año no es posible lograrlo.
Nosotros que animamos pero debes
recordar que el sol o los rayos ultravioletas pueden ser nocivos para
tu piel si no llevas a cabo unas precauciones:
Al exponer nuestra piel bajo el sol no
es recomendable que lo hagamos entre las 14h a las 17h, es un horario
no aconsejable por que las radiaciones solares inciden con mayor
intensidad.
No es saludable que tomemos el sol de
forma prolongada y siempre nos pondremos gafas de sol, gorras, ropa o
vestuario de baño de colores claros y aun así también es
conveniente cubrirnos bajo una sombrilla.
A los bebes con un tiempo de vida
similar o inferior a 6 meses no los expondremos al sol aun
cubriéndoles de protector solar y tanto a los adultos como a los
niños debemos protegerles con el protector cada dos o tres horas.
Para pieles morenas o bronceadas
también debemos llevar a cabo las recomendaciones anteriormente
mencionadas pues el foto envejecimiento o la aparición de manchas y
quemaduras solares es un factor de riesgo para este tipo de pieles
como para las pieles mas “blanquitas”.
Uno de los falsos mitos que
descartaremos es el de tomar sol de forma prolongada aunque el cielo
este cubierto de nubes por que los rayos ultravioletas durante esta
época del año inciden con bastante intensidad.
También es necesario que sepas que el
sol es un importante aporte de vitaminas y entre ellas la vitamina D,
pero no es tu enemigo aunque debes tener cuidado.
Y siempre que puedas acude al
dermatólogo; medico especializado en la piel, el pelo, o las uñas.
Para finalizar revisa el tamaño, el
color, la forma de las manchas cutáneas y date un chapuzón a tu
salud y a la nuestra; feliz verano.
